こんにちは!

吉祥寺の美容室BiBiの油井です!

 

5月は紫外線が強くなってくる季節…!

というわけで、気になる頭皮について書きた

いと思います。

 

 

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美容室で「頭皮が赤いですね」と言われた事

のある方は多いのではないでしょうか?

頭皮の色は生活習慣などが大きく関わって

います!

 

まず、健康な頭皮….

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青白くてツヤがあります!

 

 

赤い頭皮…

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原因は幾つかあります。

◻︎洗浄力の強いシャンプーを使っている

◻︎ストレスや食生活、

睡眠不足による皮脂の過剰分泌

◻︎紫外線による炎症

◻︎肩こりや目の疲れからくる血行不良

 

対策としては、

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◻︎地肌の状態に合ったシャンプーを使い

「◯◯硫酸」などの表記がある洗浄力の

強いものは避けた方がいいです。

 

◻︎食生活は卵、納豆、鶏肉、ナッツ類、

乳製品など、たんぱく質とビタミンABEを

含むものが育毛を助けます。

 

◻︎紫外線の強い10時〜15時は帽子や日傘、

地肌用の日焼け止めを活用しましょう。

 

◻︎マッサージで血流改善

健康な髪は健康な地肌から…!

紫外線だけでなく生活習慣にも気をつけたい

ですね☆