大人女性にもオススメです♡
2024.01.24
2024.01.24
2024.01.21
吉祥寺美容室BiBiの山田です。
冬になり乾燥によるダメージなとで
髪のパサつきなどが気になる方におすすめ!
ダメージヘアにおすすめの食べ物を紹介します
1) 乳製品:髪をきれいに伸ばす
カッテージチーズ・ヨーグルト
2) 良質な油の多い魚:抜け毛を防ぐ
サーモン、鮭・サバ
3) 全粒穀物:丈夫な髪に導く
全粒穀物のパンやシリアル
4) クルミ:乾燥性のフケ対処
5) 人参:髪の艶を出す
パプリカ・オレンジ・トマトもおすすめ
6) 濃い緑の野菜:髪の乾燥対策
ほうれん草・ブロッコリー
7) 鶏肉:切れ毛のダメージケア
8) 牛赤身:髪全体を健やかにキープ
ラムや牡蠣もおすすめ
9) バナナ:髪の生命力アップ
10) 卵:髪のハリコシを取り戻す
以上の10個がおすすめ食材になります✨
この中の2つを使ってSNSを参考にして作った
炊き込みご飯が美味しかったので
ご紹介します!
鮭の炊き込みご飯
材料
𓏸ご飯 2合
𓏸しめじ 1パック
𓏸人参 1/3
𓏸ごぼう 10cm
𓏸鮭 2切
𓏸醤油 大さじ2
𓏸みりん 大さじ2
𓏸顆粒だし 小さじ1
𓏸バター 適量
作り方
①人参・ごぼうは細切りに、
しめじはこふさに分ける
②炊飯器にお米と調味料を全て入れ
2合の水加減に合わせて水を入れる
③切った野菜と鮭をいれて、通常炊飯する
④ 炊き上がったら、鮭の骨と皮を取り除き、
身をほぐす
⑤最後にバターを入れて混ぜ合わせたら完成
鮭と人参の他にも、
免疫upのキノコや
腸内環境を整えてくれるごぼうで
髪だけでなく、体にも優しい
お手軽炊き込みご飯です!
とても美味しかったので、
是非作ってみてください😌
2024.01.17
こんにちは!
吉祥寺の美容室BiBiの千葉です。
ここ最近一段と寒さが増してきて
乾燥も増し増しに🌬️
それに伴い、お客様の中でもチラホラとアホ毛を気にする方が増えてきました。
アホ毛の原因て何だかご存知ですか?
①熱やケミカルダメージ、断毛によるもの。
②ヘアサイクルで成長過程の毛。
など色々と原因はありますが、
今の時期はこちらも大きな原因に👇
③乾燥
乾燥による静電気で立ち上がりやすくなってしまうんですね😂
そんな時にオススメなのがこちらのアイテムです🙋🏻♀️
ミルボン:ポイントケアスティック¥1500(税抜)
マスカラのような見た目でサイズ感もポーチに入れるのにぴったりなこの子、小さいのにすごいんです👍
ササっと気になる分目付近を滑らせると、
トレハロースジェルがアホ毛に絡みつきあっという間に目立たなくなります!
発売当初から地味ぃぃーーーにジワジワと売れ続けている隠れた名品です😏
ぬるま湯で溶けやすいため予洗いでサッと落ちるし、何よりも固めないでしっとりさせるだけなのが良いです。
気になる方はぜひぜひお声がけください😍