こんにちは！

吉祥寺美容室BiBiの藪です🐼

夏から秋へのこの季節の変わり目

たくさんの人が悩まされるのが

『抜け毛』が増えることです😨

実はこれからの秋の時期は

1年の中で1番抜け毛が増える時期

と言われているのです！

夏に受けた頭皮の紫外線のダメージや

自律神経の乱れ、ストレスなどの理由で

抜け毛が増える時期になります🥲

抜け毛を防ぐためにできることは

頭皮のマッサージをして

血行を良くしてあげることです🙆‍♀️！

普段お家でシャンプーをする時などに

頭のてっぺんに向かって血流を

もっていくイメージで頭皮を動かすと

血行も良くなり、リフトアップにもなります！

頭皮のお悩みで1番効果的なのは

『美容液』です👌🏻´-

血行促進してくれるものから

地肌の保湿をしてくれるもの

育毛効果のあるものなど、様々な種類が

あるので悩みに合わせて使えます🌟

美容液をつける習慣がなかったり

忙しくて時間がかけられない方は

シャンプーを頭皮ケア用のものに

変えてあげるのがオススメです👍🏻 ̖́-

👆🏻

こちらは今の季節限定のスパで

使っているシャンプーたちです！

これからの抜け毛や頭皮の乾燥など

シャンプー剤で頭皮環境を整え

マッサージで血行促進してくれて

とてもリラックスできるスパ💆‍♀️

お疲れの方はぜひお試しください！

そして頭皮ケアやセルフマッサージなども

ぜひスタッフに聞いてみてください👂🏻 ̖́-‬

こんにちは😃

吉祥寺の美容室BiBi太田です

今回は髪にオススメの食べ物

商材を紹介します！

健康な髪の毛は健康な頭皮から

といわれています

そんな頭皮につくりあげるために

内側と外側のケアも大切です❄️

食べ物であげられるのが

①亜鉛（牡蠣）🦪

タンパク質を髪に変える成分！

②ビタミンC🍋

コラーゲンの生成に必要！白菜や春菊

③イワシ缶🐟

血流によくする働きのEPAが豊富

④もずく

フコイダン→粘膜保護&肌の保湿

ミネラル→美しく艶のある髪へ

⑤オメガ３脂肪酸

亜麻仁油・エゴマ油・青魚・くるみの良質な油

⑥朝のフルーツ&ヨーグルト🍓

朝に摂ると吸収が高まり

発酵食品のヨーグルトと一緒がオススメ！🥛

明日からの食生活で少しでも

取り入れてみてください‼️

次に外側からのケアとして

トリファジックがオススメです！🌱

すでにご存知の方も多いと思います🤔

それもそのはず

３年連続ルネの人気No. 1商品なんです！✨

リピート率の高さは効果の高さです🫣🫣

ぜひ気になった方はスタッフまで

お気軽にお声掛けください！

こんにちは。
吉祥寺の美容室BiBiの千葉です。
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今年に入ってあっという間に1ヶ月が過ぎ、もう2月⛄️まだまだ寒い日が続きますが、アレの存在をそろそろ感じ始めている方も多いのではないでしょうか？？
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それは、、、花粉です！！！🌷
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少しずつ暖かくなっていくのはとても嬉しいのですが😂私もだんだんと目の痒さを感じ始めました〜〜〜😵‍💫
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実は花粉症には頭皮も少なからず影響があり、花粉症の時期にはいつもより頭皮も敏感になっていたりするので、いつもはヘアカラーでしみない方もしみてしまったりします。
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「頭皮が赤い」
こう言われたことのある方も多いのではないでしょうか？
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☝🏻頭皮が赤い＝炎症が起きている状態です。
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なので痒みや痛みなどの自覚症状がない方も要注意なのです

✌🏻頭皮はなぜ赤くなる？
＊乾燥による頭皮のバリア機能の低下
＊紫外線やアレルギーなどによる炎症
＊血行不良
などが主な原因で頭皮は赤くなってしまいます。
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🤟🏻頭皮の赤みはどうすればいいの？
原因を突き止めて解消する必要があります。
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・最近シャンプーを変えた⇒いったん使用を中止して様子を見ましょう。
市販のシャンプー剤のなかには洗浄力が強すぎるものも多くあります。
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・すすぎ残しが原因のことも。
⇒シャンプーの前にしっかりと髪の毛を濡らします。（目安は1分くらい！）
これで大半の汚れは落ちるんですよ😯
シャンプーはしっかりと泡立てて使った方がすすぎ残りしにくいです🫧
後頭部の下の方が特に残りやすいのでしっかり丁寧に流しましょう

・冬や夏のエアコン使用時

⇒乾燥が原因かもしれません。
頭皮用の美容液がありますので、お風呂上がりに付けてあげるのがおすすめです。

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頭皮もお顔も同じ皮膚なので、お顔が乾燥しているということは頭皮も乾燥しがちです🌬
お顔には化粧水をつけますよね？
しかし頭皮ケアする人はまだまだ少ないのが現状です。
しっかりケアすることが頭皮を守り、薄毛や細毛の予防になります

・血行不良を解消するマッサージ
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頭皮の血行不良は頭皮の栄養不足につながり、血行不良による「赤み」を放置するといずれ頭皮に炎症が起きやすくなってしまいます😬
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なので肩こりや運動不足、長時間のパソコンの使用などなど心当たりのある方は自宅でできる頭皮マッサージがおすすめです！
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特に「耳まわり」や「生え際＝ヘアバンドの位置」を揉んであげると良いでしょう💆🏻‍♀️
細かい手技は気にせず、「気持ち良い」くらいの強さでやってみてください。

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髪を梳かすブラッシングも有効ですよ🙆🏻‍♀️
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健康で綺麗な髪の毛を生やすためには頭皮環境がとても大事なんです🌸
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1日1分でも数十秒でも良いのでコンディショナーやリンスをつけている間やお風呂上がりにちょこちょこっとやってみてくださいね✨
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