こんにちは

吉祥寺美容室BiBiの藪です🐼

この間の日曜日、ひと足早く

クリスマスパーティーをしました🎄

たくさんの豪華なオーナーの手料理と

最後にはかわいいケーキまで🍰🤍

たくさん食べたあとは

ビンゴ大会とプレゼント交換もしました🎁

年内12月30日(火)まで営業してます︎︎︎︎

ぜひ今年最後のご来店お待ちしております︎︎︎︎☺︎

こんにちは！

吉祥寺美容室BiBiの目黒です

この時期は血行不良が起こりやすい時期😨

今回は

普段の食事から取り入れられる

血行不良を良くしてくれる食べ物を

４つ紹介していきます！

①青魚🐟

サバ・イワシ・サンマなど

DHA・EPAが豊富で

血液をサラサラにしてくれます

②ネギ類

玉ねぎ・長ネギなど

血栓を防ぎ、血流を改善してくれます

特に玉ねぎはサラダで生食したり

短時間で調理するのがオススメらしいです！

③ナッツ類🥜

ビタミンEが豊富

血管の健康を保ってくれます

④緑黄色野菜

カボチャ・ほうれん草・小松菜🥬

ビタミンC.Eが豊富

抗酸化作用で血管を守ってくれます

冬は忘れがちな

水分補給もしっかり摂りましょう！！

これらを積極的にとって健康に

この冬を乗り越えましょう❄️

こんにちは！

BiBi delight です♪

１２月後半になり今年もあと少し。

お陰様でネット予約がうまりました！！

１２月中にご来店されたいお客様は、

電話予約でお願い致します。

日時は、ご希望に添えない可能性が高いですが、

予約の空きがあるかもしれません！

１２月は３０日17時まで

１月は５日10時からです！

お早めのスケジュール調整をお願い致します。