こんにちは

吉祥寺美容室BiBi international店です！

みなさんは毎日使う歯ブラシ

どんなものを使っていますか？

いまSNSでも話題になっている

BiBiイチオシ『奇跡の歯ブラシ』は

ご存知ですか？

いちばんの特徴は

歯と歯の隙間にフィットする

独自のピラミッド構造になっています🪥

リピートするお客様もたくさんの

いま話題の奇跡の歯ブラシ

ぜひお試しください🦷✨

こんにちは！

吉祥寺の美容室BiBi delight店の長尾です。

風が強くなったりで、

また寒くなってますね😭

今日は

長尾が、

身体をはって写真を撮ってもらったので、

皆さんに肩こり解消ストレッチを

５つ紹介します✨笑

（お見苦しくてすみません🤣）

1️⃣肩をしっかり掴んでの肩回し

肩の筋肉と背中の筋肉がほぐれます！

難しい場合はフェイスタオルを代用✨

2️⃣両肘を持って上げ下げ

１０回、2セット

3️⃣肘をはって、肘を見るストレッチ

姿勢改善、肩こり予防につながります！

4️⃣膝をついてのストレッチ

10秒キープ

手のひらを天井に向けたり、床に向けたり、

違う筋肉が伸びて更に効果⤴️

5️⃣もも裏ストレッチ

ももの筋肉は大きい筋肉なので、

しっかり伸ばしてあげる事で代謝アップにつながります！10秒2セット！

こんな感じで、

みなさん、

寒いですがストレッチしたり、

少し身体を動かして、

肩こり解消、代謝アップ✨して、

寒い冬を乗り越えましょー

毎日の積み重ねって大切ですよね、、、🍀

こんにちは！

吉祥寺美容室BiBiの岸野です☺︎

先日は成人式でした😌

成人の皆さまおめでとうございます！

たくさんの成人の方が

いらしてくださって

ヘアセットからメイク、着付け

をBiBiではやらせて頂きました☺︎

私はヘアセットでしたが

たくさんやらせて頂き

嬉しかったです😌

3月になると卒業式があるので

まだまだたくさんの

ご予約お待ちしてます🫶