こんにちは！

吉祥寺美容室BiBiの竹田です🤗

今日ダメージヘアにオススメな食べ物を紹介します！

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1、髪をきれいに伸ばす乳製品

(カッテージチーズ.ヨーグルト)

ガセインというタンパク質の一種が含まれる。

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2、抜け毛を防ぐ良質な油の多い魚

(サーモン.サバ)

オメガ3脂肪酸 ビタミンB12 鉄分を含む

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3、丈夫な髪に導く全粒穀物

(選ぶなら全粒穀物のパンやシリアル)

亜鉛 ビタミンB 鉄分

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4、乾燥性のフケ対処にクルミ

セレニウムという不可欠なミネラルを含む

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5、髪のツヤを出す人参

(パプリカ トマト オレンジも良い)

ビタミンA

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6、髪の乾燥対策 濃い緑の野菜

(ほうれん草 ブロッコリー)

ビタミンA ビタミンCは天然のコンディショナー

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7、切れ毛のダメージケア　鶏肉

タンパク質

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8、髪全体を健やかにキープ　牛赤身

亜鉛(ラムやカキもオススメ)

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9、髪の生命力UP　バナナ

ビタミンB6で髪を太く！

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10、髪のハリコシを取り戻す　卵

タンパク質 ビタミンB7

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栄養のあるものを、偏り無くたべ

キレイな髪をつくっていきましょう！

こんにちは！

吉祥寺の美容室BiBiの油井です。

1/11は成人の日❣️

成人を迎えられた皆さま、ご家族の皆さま、

本当におめでとうございます！！

イベントが中止になってしまったり

色々な葛藤の中過ごされていた方

も多い事かと思います。

BiBiではできる限りの感染症対策をし

ヘアメイクや着付けなどさせていただきました。

 

 

 

皆さんとても華やかで

見ているだけで

　　嬉しい気持ちになりますね！！

まだまだ落ち着かない日々が続く中ですが、

今年で一番明るいnewsとなりました！

大変な時期に

嬉しいお仕事をお手伝いさせていただけて

ご予約していただけた事に

本当に感謝しております。

ありがとうございます！

これから卒業式のご予約も沢山いただいて

おりますが、引き続き対策をしながら対応させて

いただく予定です。袴やお着物のご予約をご希望の

方はお気軽にご相談ください😊

こんにちは！

吉祥寺の美容室BiBiの

栗林です♪

こんな事態ですが、

BiBiでは新成人の方々を

全力でバックアップしていきます！

コロナで式が中止になって

しまっている人達も多いと思いますが、

一生に一度の成人の日。

こんな時だからこそ、

明るく楽しく行きましょう♪

明日にはお店に来ていただける

新成人の方々に笑顔で

帰っていただくために

全力で準備してます！！

スタッフ全員でお待ちしております♪