こんにちは。

吉祥寺の美容室BiBiの千葉です。

4月ももう残りわずか。

新生活や新学期がスタートして、そろそろ慣れてきた頃でしょうか？

疲れが出てくる時期でもあるのでGWを前に体調を崩さないように気をつけたいところですね🌼

私の肌感としては、最近頭皮や首肩が凝っている方がちょっと多い印象💆🏻‍♀️

花粉症も少しずつ落ち着いてきましたが、ヒノキ花粉のある方はまだ辛そうです🤧

今日は簡単にできる【ツボ押し】のご紹介です☝🏻

なんか最近疲れているな〜

なんとなく胃腸が不調だな〜

肩首がカチカチでツラいな〜

こんな時にささっと出来るセルフケアなのでとてもおすすめです🌿

まずは【万能のツボ 合谷（ごうとく）】

手の甲を向けて親指と人差し指の間の窪みにあります。

人差し指側に向かって押すと［副交感神経］が優位になり落ち着いて自律神経を整えることができます。

自律神経の乱れからくる

・ストレス緩和

・肩こり

・目の疲れ

・頭痛

にアプローチできます🌱

また大腸にも関わりがあるため便秘や腹痛にも効果的です👍🏻

続いて【メンタルケアに　労宮（ろうきゅう）】

手を握った時に中指と薬指の間にあります。

ちょうど手のひらの真ん中あたりですね。

こちらは

・ストレスによる不眠の改善

・不安やイライラを落ち着かせる

・緊張の緩和

これらに効果的です。

最後は【怒りによる乱れのケア　太衝（たいしょう）】

足の親指と人差し指の骨がぶつかる上あたり。指が入るところです。

怒りによる

・自律神経の乱れ

・イライラ

・ストレス

・頭痛

・目の痛み

に効きます☄️

足のツボなので血の巡りをよくして身体を温める効果もあります。

ツボ押し以外にも、副交感神経と交感神経のバランスが乱れ、交感神経が優位になっている状態（スイッチオンの状態）が長くなると、身体は緊張状態を保ち続けます。

そうなると背中が凝り、強いハリを感じるようになってしまいます😿

寝る前にストレッチをして背中を伸ばす、ストレッチポールに乗るなど、意識して背中を緩めてみてくださいね✨

BiBiにいらっしゃった時もぜひスパ系メニューやってみてください。強張った力が抜けてスッキリしますよ🤗

BiBiでお待ちしております！

こんにちは！

吉祥寺の美容室BiBiの平井です！

４月になり新生活を迎えた方も

多いのではないでしょうか？

慣れない生活にくれぐれも

体調を崩しませんように♪

BiBiはこの４月で

なんと！！！

international店

✨50周年

aqueous店

✨20周年

delight店

✨10周年

⭐️anniversary  year⭐️

いつもご来店頂いているお客様に

感謝の気持ちでいっぱいです。

また、この先、長くBiBiが続いていけるように

スタッフ一丸となって

良いサロンづくりをしていきます。

４月からは、

スタッフも長く働けるようにと、

delight店が全日

10時から17時までの時短サロンになり

始動しました。

スタイリストの移動により

店舗が変わりご不便をお掛けしております。

これからもよろしくお願い致します🙇‍♀️

ご来店をお待ちしております✂️✨

こんにちは😃

吉祥寺の美容室BiBi の平山です☺️

最近、暑い日が続きますが

皆さん体調はいかがでしょうか？

また

汗をかくと湿気で髪がまとまりにくくなる

季節がやってきます😭

今回は

そんなお悩み対策に向けて

60代のお客様をご紹介いたします。

before

髪の毛が細く、ペターンとなり

乾燥で毛が広がりまとまらない

エイジング毛のお客様に

ストレートメニューの

【　フレキシブルパーマ　】

&

【　イルミナカラー　】

を

👇🏻

after

特殊なブラシを使い

真っ直ぐになりすぎない！

地毛の様なナチュラルな質感に✨

アルカリを使用していないため

ダメージレスでその後

カラーとの組み合わせメニューも可能です✨

こんなヘアスタイルやってみたい！

ここがとても気になる！

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スタッフに気軽にご相談下さい🥰

一緒にヘアスタイルを楽しんでいきましょう♪