こんにちは✨😃❗吉祥寺の美容室BiBiです✂💇✨

ココロとカラダの疲れは多忙な日々、不規則な生活、緊張やストレスなど、

様々な要因が考えられます🍀

特にこの頃の猛暑で「疲れ」を感じている方も多いのではないでしょうか？

「疲れがとれない」「すぐに疲れる」と感じたら、

しっかりケアしていきましょう🙆

疲れの改善は生活から見直していきましょう👍

①過労や睡眠不足に注意しましょう。

②朝食はゆっくりよく噛んで消化の良いものを食べましょう。

③暴飲暴食は避けて胃腸の負担を減らしましょう。

④午前中(朝)にゆっくり身体を動かしましょう。

⑤軽い運動を続けましょう。

⑥目や脳の使いすぎ(パソコンやテレビなどの観すぎ)に注意しましょう。

⑦胃腸の働きを補う穀類、芋類、豆類を食べましょう。

などなど…

「疲れ」はココロとカラダのバランスが崩れて起こる最初のシグナルです。

日々の生活面から見直してみてはいかがでしょうか？🌠

こんにちは！

吉祥寺美容室BiBi松田です！

先日アリミノさんのコピーパーマ勉強会第1回目の講習を受けさせていただきました！

パーマ知識はもちろんのこと、

お客様により良い提案ができるよう掘り深く説明してくださいました！

インターナショナル店の栗林さん！

デビューに向けてロッド、お薬を雑誌を元に

選定しているところです！

雑誌をみて読み取る力そして自分で選ぶという責任感を改めて感じることが出来ました！

ロッドや、巻き方で色んなシルエットができるパーマはこの暑い夏にもってこいです！

夏らしいアレンジもパーマをかけることにより柔らかい質感も出せますしやりやすくなります(o’∀’o)

1人1人に合わせたパーマをご提案させて頂けるようこれからも精進していきます！

こんにちは！

吉祥寺の美容室

BiBiの栗林です！！

先日はなんと、

 BiBiのお客様が青山のjazz berで

ライブをするということで

遊びに行ってまいりました！！

そのお客様とは、、、

２年前のBiBiの新年会で

生演奏をしてくださっていただいた、

武本 和大さん

と

佐藤 潤一さん

です！

青山のBody and soul

という場所にきました！

店内はお洒落でニューヨーク感を

醸し出しています笑

文章では語りきれないのですが、

ものすごかったです！

迫力と感動が入り混じっていました笑

今このお二人はカルテットを組んで

活動していますので

皆さん要チェックですよー！

BiBiスタッフ一同応援しています♪

東京都港区南青山6-13-9