お勧めリラックス法✨
2022.10.29
こんにちは！
吉祥寺美容室BiBiの諸橋です☺︎
今回は最近私がハマっている
リラックス法をご紹介します✨
それは部屋でお香を焚くことです‼︎
お香には様々な効果があります！
まず、リラックスやストレス軽減の効果🌼
α派などの成分が分泌されることで癒し効果やアドレナリンの分泌を抑えることで興奮を抑える働きがあると言われています。
また、種類によっては集中力を高めてくれるものもあります！
私は香りの種類も沢山あるので、
自分の好みに合わせて色々な香りを集め、その日の気分で選んでます☺︎
1日の終わりなどにお香を焚くとすごくリラックスできるのでオススメです✨！
ぜひ試してみてください😉
