こんにちは！

吉祥寺美容室BiBiの岸野です☺︎

8月末にお休みを頂いたのですが、

そのときに大阪万博に

行って来ました♪

万博はとっても広くて

周りきれないぐらいの

何ヶ国ものパビリオンがあるので

とても新鮮でした🇺🇸

予約必須のパビリオンもありますが

なくても入れる所もたくさんあったので

色んな国を見ることが出来ました🇪🇸

ご飯もその国食べ物が

たくさんあるので

普段食べれないものが

食べられたりと面白かったです😌

10月中旬で終わりなので

行ける方は

ぜひ行ってみてください😌

こんにちは

吉祥寺美容室BiBiの藪です

今回は先日のお休みに行った

おすすめ吉祥寺ランチを紹介します🍽

吉祥寺駅から徒歩5分の末広通りにある

『食堂居酒屋 どいちゃん』です！

お昼はランチメニューとして定食があり

夜は居酒屋として賑わっているみたいです👀

わたしはランチメニューの

2種盛りおかず定食を食べました！

優柔不断で決められないわたしにとって

2種類選べるのはうれしかったです☺️

期間限定のメニューもあったり

夜の居酒屋メニューもたくさんあったので

気になる方はぜひ行ってみてください♪

こんにちは！

吉祥寺美容室BiBiの目黒です

ようやく朝晩と暑さが和らぎ

過ごしやすい季節になりましたね！

今回はこの時期旬で美容にいい食べ物を

紹介していきます！

①カボチャ

皮膚などを健康に保つビタミンAが

豊富でエイジングケアにも役立ちます！

②さつまいも🍠

豊富な食物繊維で腸内環境を整え

ビタミンCで美肌に✨

そしてカリウムによってむくみ改善

③柿

ビタミンCが豊富でコラーゲンの生成を助け

ハリや弾力を与えます

ポリフェノールによる抗酸化作用で

シミ予防☀️

④きのこ類🍄‍🟫

肌のターンオーバーを促す

ビタミンDが豊富

⑤栗🌰

ビタミンCや食物繊維が豊富

肌のハリを助け腸内環境を整えます

これらの食材を積極的に取り入れて

夏の肌のダメージをケアし

健やかな肌と髪を目指しましょう！！