スタイル撮影しました!
2024.03.21
2024.03.21
2024.03.13
2024.02.22
こんにちは!
吉祥寺美容室BiBiの目黒です!!
まだ、2月なのにもう花粉が飛ぶように
なってしまいましたね💦
もう症状が出てる方が
いるのではないでしょうか🤧
今からでも遅くない花粉症対策について
ご紹介します!!
花粉に効くと言われてる成分は、
①乳酸菌
②ビタミンD
③食物繊維
その中でもオススメの食べ物が
ヨーグルト、レンコン
チョコレート🍫、青魚🐟
梅干しです!
特に、チョコレートと梅干しは
毎日食べた人と食べてない人と比べた
研究が行われ、
毎日食べた人の方がアレルギー反応が
少ないと結果として
出たそうです!!!
また、花粉症の悪化につながる
可能性のある食べ物が
トマト🍅、メロン🍈、スイカ🍉
です😱
スギ花粉に含まれるタンパク質と
似た成分が入っているからだそうです!!
これらの成分や食べ物を摂取して
この春を乗り切りましょう✨