こんにちは！

吉祥寺の美容室bibiです☆

 

今回は「たるみ」について…です！

顔と頭皮は1枚の皮でつながっていることは

ご存知の方が多いようです。

「たるみ」と言ってもピンとこない方も中に

はいるかもしれませんが…

 

まず、頭頂部を手のひらで掴むようにして頭

皮を動かしてみてください。皆さんの頭皮は

動きましたか？

もしも頭皮が硬く凝り固まっていたら頭皮の

たるみが出ているかもしれません！

地肌がたるむとどうなるのでしょう？

 

 

 

…そうです。顔がたるんできます！( ；´Д｀)

 

 

 

額→目尻→ほうれい線→あごラインと、上か

ら順にたるみはやってきます。頭部の面積の

1/3は顔、2/3を占めているのは…そう！頭皮

なんです！

頭頂部には筋肉がありません。それを支える

のがおでこのすぐ上の前頭筋、パソコンをよ

使う方はここが凝っている方が多いようです

す。耳のすぐ上の側頭筋、あごのたるみやほ

うれい線はこの筋肉のリフトアップが効果

的！！！！頭の後ろの後頭筋、肩首が凝って

いる方はここが凝り固まりやすくなります。

 

頭頂部を支えるこの3つの筋肉を収縮させない

ことが大切です。

 

 

たるみの原因はひとつではなく、幾つも原因

が重なって起こります。

 

他にもたるみに気をつけたい事は

 

□紫外線……  コラーゲンの破壊で弾力が低下

□食事………過剰な脂肪分、糖分の摂り過ぎ

□睡眠不足……正常なターンオーバーが行われ            にくくなります

□スマホ……長時間下を向いているのも顔のたるみの原因に

□猫背……血行が悪くなりやすく筋肉の収縮につながります

 

日常の習慣ととても関係している事が沢山！

 

そして、自宅でできる簡単ケア

頭皮に指の腹をあてて頭頂部に向かって引き

上げるように大きく円を描きながら揉みほぐ

します。頭皮のためにも顔のたるみの予防に

も少しでもほぐす習慣を日常に取り入れてみ

ましょう！

 

 

 

 

 

 

こんにちは！

吉祥寺にある美容室BiBi です！

今日もとてもお天気も良く、気温も暖かくもうすっかり春になりましたね♪

 

と、同時に紫外線、、、どんどん強くなってますよね！

 

みなさまもう紫外線ケアの準備できてますか？？

 

まだされてない！どうしたらいいのかわらかない！

 

という方！大必見です！

 

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ぜひお試しください！

 

頭皮、髪型、全身にも使えるUVカットスプレーです！

サラサラしていて白浮きしないのでお出かけ前に一振りしてください^ ^

 

香りも選べます☆

 

このスパは5月末までです！

 

ぜひ、この機会に(^○^)

こんにちは！！

吉祥寺の美容室BiBiです(*^^*)

今日は自爪再生ネイルの講習に

行ってまいりました！！

自爪再生ネイルをやってくれるお客様が増えてきましたね❤️

爪を削らずに保護してくれるジェルを塗って行くので

もともと爪が薄い方

いつも二枚爪になってしまう、

すぐに折れてしまう、

爪が綺麗に伸びずにコンプレックスを抱えている方！

皆さん大歓迎です！

自爪再生ネイルは剥がす必要がないので

ずーっとつけていられますし

伸びてきたらリタッチもすることが出来ます！

そしてリタッチを繰り返して行くうちにどんどん強い爪に

なっていくのです！

仕事や家事で時間におわれて

爪のことなんて気にしていられない！という方でも

カラーをしている放置時間に出来たり

髪を綺麗にしながら同時進行で

出来ますのでとてもうれしいですねo(^▽^)o