こんにちは！

吉祥寺美容室BiBiの目黒です！！

まだ、2月なのにもう花粉が飛ぶように

なってしまいましたね💦

もう症状が出てる方が

いるのではないでしょうか🤧

今からでも遅くない花粉症対策について

ご紹介します！！

花粉に効くと言われてる成分は、

①乳酸菌

②ビタミンD

③食物繊維

その中でもオススメの食べ物が

ヨーグルト、レンコン

チョコレート🍫、青魚🐟

梅干しです！

特に、チョコレートと梅干しは

毎日食べた人と食べてない人と比べた

研究が行われ、

毎日食べた人の方がアレルギー反応が

少ないと結果として

出たそうです！！！

また、花粉症の悪化につながる

可能性のある食べ物が

トマト🍅、メロン🍈、スイカ🍉

です😱

スギ花粉に含まれるタンパク質と

似た成分が入っているからだそうです！！

これらの成分や食べ物を摂取して

この春を乗り切りましょう✨

こんにちは！

吉祥寺の美容室BiBiの羽柴です！

今回は鎌倉などに行く際によく使う

江ノ島電鉄の稲村ヶ崎という駅にある

ご飯屋さんを紹介します！

名前はヨリドコロというお店です！

この江ノ電の左側にある建物が

お店になってます！

中にはカウンター席もあって目の前を

江ノ電が通るような席もあったりします！

そして、肝心のご飯ですが…

朝限定50食の朝食になってます！

メニューは色々あるのですが

このふんわりした白身の卵かけご飯が

とてつもなく美味しいのです！

白身は自分でかき混ぜるので

ちょっと手間はかかりますが

充実した朝食時間を過ごせると思います！

ぜひ、江ノ電によった際は立ち寄って

みてください！

こんにちは

吉祥寺美容室BiBiの藪です🐼

今回はわたしの大好きな

吉祥寺のパン屋さんを紹介します⸜❤︎⸝‍

1店舗目は

【 EPEE 】

店内もとてもオシャレな雰囲気で

可愛くて美味しいパンがたくさんです😳

どれも美味しくていつも迷っちゃうのですが

私のオススメはシュガートーストです🤍

2店舗目は

【 Linde 】

ここはドイツパンのお店です🇩🇪

曜日ごとに限定のパンもあったり

種類もかなり豊富です！

バターがたっぷり挟まった

プレッツェルが私のオススメです🥨

吉祥寺には美味しいパン屋さんが

たくさんあるので

これからたくさん開拓しようと思います✨

オススメのお店があったら

ぜひ教えてください🍞💭