こんにちは‼︎

吉祥寺の美容室ＢiＢiの廣澤です。

今日からGＷの後半５連休が始まりましたね！

どのようにお過ごしですか？

日中は暑い日も増えて来ましたので

おすすめのかき氷を

🍧紹介したいと思います！

ＧＷは混雑しているかもしれませんが💦

☆人気の秩父にある天然氷の阿佐美冷蔵さん

阿佐美冷蔵金崎本店に行って来ました✨

とても解放感のある素敵なところでした。

☆京都に行った時に

地元の方に教えて頂き

桂離宮の入り口近くの中村軒さん。

真夏の暑い日に

生きかえるくらい美味しかったです✨

☆そして吉祥寺にも

天然氷のかき氷屋さんがありました。

先日教えて頂き行ってみたのですが、

残念ながらお休みされてました😨

人気のハンバーグ屋さん(挽肉と米)

の２Fにありました。

今まで気が付きませんでした😅

気になった方是非行ってみてください！

こんにちは

吉祥寺美容室BiBiの山田です！

🌸春が旬の美容にいい食べ物特集🌸

旬菜は秀才とも言われるほど、

旬の食材にはたくさんの栄養があります！

① なばな(菜の花など)

βカロテンの含有量が多く、

葉酸・食物繊維・カリウム・ビタミンCなど

美容にいいとされる栄養素が多く、

頭皮の健康維持には欠かせません。

② 玉ねぎ

玉ねぎの刺激成分である”硫化アリル”の一種

『アリシン』は血液を

サラサラにする働きがあります🩸

カリウムが多く髪や頭皮に

ハリと弾力を与えてくれます。

③ 春キャベツ

美容に良いとされるビタミンCや

髪を丈夫にする『カルシウム』を

含んでいます。

④いちご🍓

ビタミンCが豊富に含まれ、

中ぐらいの大きさなら7〜8粒で１日の

ビタミンCの所要量を摂ることができます。

ビタミンCは美肌効果・コラーゲン生成・

血行促進効果があります。

⑤ キウイ

キウイフルーツにはビタミンC・カリウム

共に豊富で相乗効果で肌を綺麗にする

美容効果が期待できます✨

ビタミンEも多く、

血行促進効果が期待できます。

⑥ アスパラガス

カリウムが多く、抗酸化作用のある

βカロテンが豊富です。

血管を強くする『ルチン』を

多く含んでいます。

旬の食材を意識して摂って

皆んなで綺麗なりましょー✨

こんにちは😃

吉祥寺の美容室BiBiの平山です。

前回に引き続き今回も花粉症の

お悩みについてです。

花粉症のせいで

目が痒い😭

目の開きが悪い😣

鼻水が止まらない🥲

なんだか顔が大きくなった気がする🤔

頭痛がする😭

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そんなお悩みの方❗️

BiBiには【顔筋マッサージ】というメニューが

あるのをご存知ですか？

顔のコリをほぐし

血流を良くする事で

血色を良くするだけではなく

目の開きや顔の大きさがひとまわり小顔に✨

20分　　¥2200

男女問わずこの時期

おすすめのメニューになります✨

左・・・before

右・・・after

凄くスッキリします❗️

気になる方は遠慮なくスタッフまで🫶