こんにちは！

吉祥寺美容室BiBiの久島です!︎︎☺︎

先日夏休みを頂き､栃木に行ってきました🚗³₃

最初に“那須岳”に登って

マイナスイオン吸ってきました🌿𓈒𓏸

その後は“南ヶ丘牧場”で

初の乗馬体験しました🐴♡

夜は宇都宮で餃子とビールを堪能🍻✨

次の日のお昼は景色が綺麗なお蕎麦屋さんで

卵焼きとお蕎麦屋さんを食べました😋

“山田家”という卵焼きが有名な

お蕎麦屋さんです！

お昼前だったのでお客さんも落ち着いていて

とてものんびり田舎のおばあちゃん家って

雰囲気でした🌱

近くに行った際には是非寄ってほしいお店です！

皆さんもどんな夏休みをすごしたのか気になるので

お店に来た際には教えてください🫶

こんにちは！

吉祥寺美容室BiBiの岸野です☺︎

8月末にお休みを頂いたのですが、

そのときに大阪万博に

行って来ました♪

万博はとっても広くて

周りきれないぐらいの

何ヶ国ものパビリオンがあるので

とても新鮮でした🇺🇸

予約必須のパビリオンもありますが

なくても入れる所もたくさんあったので

色んな国を見ることが出来ました🇪🇸

ご飯もその国食べ物が

たくさんあるので

普段食べれないものが

食べられたりと面白かったです😌

10月中旬で終わりなので

行ける方は

ぜひ行ってみてください😌

こんにちは！

吉祥寺美容室BiBiの目黒です

ようやく朝晩と暑さが和らぎ

過ごしやすい季節になりましたね！

今回はこの時期旬で美容にいい食べ物を

紹介していきます！

①カボチャ

皮膚などを健康に保つビタミンAが

豊富でエイジングケアにも役立ちます！

②さつまいも🍠

豊富な食物繊維で腸内環境を整え

ビタミンCで美肌に✨

そしてカリウムによってむくみ改善

③柿

ビタミンCが豊富でコラーゲンの生成を助け

ハリや弾力を与えます

ポリフェノールによる抗酸化作用で

シミ予防☀️

④きのこ類🍄‍🟫

肌のターンオーバーを促す

ビタミンDが豊富

⑤栗🌰

ビタミンCや食物繊維が豊富

肌のハリを助け腸内環境を整えます

これらの食材を積極的に取り入れて

夏の肌のダメージをケアし

健やかな肌と髪を目指しましょう！！