こんばんは！☺️

吉祥寺の美容室BiBidelightです！

さて、皆様いかがお過ごしでしょうか！？

BiBiが休業になって

２週間が経とうとしております。

ニュースを見れば

毎日暗く現実を痛感する事ばっかりで

ございます。。

ですが、この休業で

わかったこともございます！

そう！

それは沢山の待ってくださっている

お客様がいるということ、

BiBiがまた元気に

営業を再開するのを待ってくれてる

お客様がいること、

もし、コロナという病気が流行ってなくて

今、当たり前のように仕事をしていたら

きっとわからなかった事を

この自粛期間中に

気付かせてもらいました！

言葉では軽く聞こえてしまうかも

しれませんが

BiBiスタッフ、２５日からの営業に向けて

頑張っております！

これからも

BiBi を

宜しくお願い致します！

こんにちは！

吉祥寺美容室BiBiの武藤です！

BiBiも休業期間に入りましたが、

2月の後半から3月にかけて

私がお客様をやらせていただいている間

感じたことが実はありまして…

新型コロナウイルスが広まってきて

お客様からも

「在宅ワークに切り替わった」

とか

「子供が休校でずっと家にいる」

など、ニュースでよく聞くワードを

直接耳に(´・_・｀；)

そんなお客様の髪の毛は・・・

《めちゃくちゃ弱っているーー！！！》

ショック！！たった1ヵ月くらいで！！

私から考えられる要因としては、

❶圧倒的運動不足による【血行不良】

❷普段とは違う【ストレス】

⬆︎

多いにあるかと(*´・ω・)

これはまずいです！！！

なんとかしたい！！！

在宅時間が増えた方！！

そんな方ぜひ！

《おうちのシャンプーを頭皮ケアに変える》

これだけでぜんぜん違います！！

髪の毛に栄養を運ぶのは

《血液》です。

運動量が少なくなっている今、

確実に血行は悪くなりがち…

もちろん運動できれば最高ですが、

なかなか難しいという方も多いはず。

年齢とともに毛細血管も減少します

(；ﾟДﾟ；)

コ、コワイ…

だから！だーかーら！！！

『頭皮ケア』は未来の髪の毛のために

重要なのです！

女性のみなさんにオススメの

血行促進シャンプーはコチラ⬇︎

【Aujua(オージュア)】

エイジングスパシャンプー

です！！

こちらのシャンプーは

ストレスなどで硬くなってしまった頭皮に

厚みがでるように

頭皮の角質層を保湿して

「毛細血管の萎縮を防ぐ！」

頭皮ケアシャンプーなのに

指通り・泡立ちもよくて

香りも《菖蒲(あやめ)》

のとてもいい香りで癒されます♡

そして男性のみなさんにオススメの

血行促進シャンプーはコチラ⬇︎

【ルネフルトレール】

フォルティセアシャンプー

です！！

こちらのシャンプーは

植物成分でできていて、

緑のツブツブの中に入っている

オレンジやラベンダー、ローズマリー

のエッセンシャルオイルが

・血管新生作用

・血行促進作用

・抗菌作用

などがあって、

頭皮の血流促進を7倍にしてくれるという

神がかったシャンプーです！！

頭皮ケアシャンプーは気になっているけど

『正直なにが自分にあってるの？』

と思っている方も多いはず(´Д` )

今回紹介した2つは

☑︎まだ頭皮ケアとかしたことない

☑︎気にはなるけどまだ大丈夫と思ってる

といった初心者のかたにも

オススメです！

この自粛期間が終わって、

晴れて日常が戻ってくる頃に

素敵な髪で皆さんと会えますよう、

ぜひチャレンジしてみてください♬

こんにちは！

吉祥寺の美容室BiBiの千葉です😊

ついに出ましたね。

🔥【緊急事態宣言】🔥

なかなかにストレスの溜まる日々かとは思いますが

新型コロナウイルスに打ち勝つためにも

手洗い👐🏻うがい🚰

そして手指消毒にマスク😷

などなど

感染予防策はたくさんありますが

最終的に病気に勝つもの。

それは….

【免疫力】

大事なことだからもう一度言いますね。

【免・疫・力】

🙄🙄🙄🙄

私たちの体の中には

体の外にある様々なウイルスや細菌などの

有害なものから身体を守ってくれる

【免疫】というシステムがあります。

ざっくり言うと、

乱れた生活習慣や過度なストレスにより

この【免疫】が力を発揮できない。

もしくは発揮しすぎて逆に不調を起こしてしまったり。

じゃぁこの【免疫力】を上げるにはどうしたらいいのか⁉️🤔

①笑う

よく笑うとナチュラルキラー細胞という

免疫をつかさどる細胞が活性化する事が分かっています。

無理やり笑うも良し。

過去のM-1全部見返すも良し。

とにかく笑いましょう🤣

顔の筋肉の下垂にも効きます💓

人と会わないと表情筋がなかなか動きませんからね！

②バランス良くよく食べる

和食おすすめです。

タンパク質とビタミンとミネラル。

大地のご馳走を頂きましょう。

朝から晩までご飯ご飯ご飯🍚

私は飯炊きおばさんか！！！！

世の中のママたちの悲鳴も聞こえてきますが😭

（でもやっぱり人が作ってくれたご飯が1番美味しいよね。早くコロナ収まって🙏🏻💦）

③しっかり寝る

休校中の子供たち。

自宅待機の大人たち。

自粛期間はただのお休みではない。

休み明けに最大限に力を発揮するための準備期間なのです。

長期休暇と勘違いして夜更かしはやめましょう😒

（自分にも言い聞かせてます）

コロナとの戦う力は寝ている間に育まれます！！

自律神経を整えるのにもとても大事です。

規則正しい生活を心がけましょう。

④適度な運動

2月以降のご来店いただいたお客様の肩の固いこと！！

凝り固まってます💪🏻

運動不足….ありますよね。

通勤って意外と筋肉使ってたのね。なーんて。

最近のinternational店は

朝礼の後にたまにラジオ体操をやるんですが🕺🏻

これがなかなか良い！

朝一番で5分で終わります。

おすすめです💓

⑤温める

こんな時だからこそ

お家時間を充実させるためにも

毎日湯船に浸かるなんてどうでしょう？

半身浴したり

反復浴したり

パックしたり

ビューティータイムにするも良し。

スマホ持ち込んで映画を見るも良し。

春はまだまだ冷える季節です🌸

芯から温まってリラックスしましょう🛁

お風呂が苦手な方は

日頃から、手首足首を冷やさない服を

心がけるのも良いと思います。

ちなみに身体を温めるとリンパ球が増えるらしいですよ👏

⑥リラックスする時間をつくる

現代人はストレスが多いです。

気持ち的にもですし、

便利なはずのインターネットやスマホも

情報過多で頭や目を酷使しています。

寝る前の少しの間だけでも

それを手放して

何にも考えずにリラックスして過ごすのって

実はとても贅沢なんじゃないでしょうか？

などなど色々あげてみましたが、

とにかく【規則正しい生活】を心がける。

こういう事でしょうね🤔

外に行けない。

旅行にも行けない。

ストレスが溜まりがちですが、

良い機会だと思って

普段やらないことに時間を使ったり

後回しにしていた事をしたり

【自分時間】を充実させてみてはいかがでしょうか？

🌸

🌸

🌸

早く皆さんと笑って会える日々が戻ってきますように！