こんにちは！

吉祥寺美容室BiBiの目黒です

この時期は血行不良が起こりやすい時期😨

今回は

普段の食事から取り入れられる

血行不良を良くしてくれる食べ物を

４つ紹介していきます！

①青魚🐟

サバ・イワシ・サンマなど

DHA・EPAが豊富で

血液をサラサラにしてくれます

②ネギ類

玉ねぎ・長ネギなど

血栓を防ぎ、血流を改善してくれます

特に玉ねぎはサラダで生食したり

短時間で調理するのがオススメらしいです！

③ナッツ類🥜

ビタミンEが豊富

血管の健康を保ってくれます

④緑黄色野菜

カボチャ・ほうれん草・小松菜🥬

ビタミンC.Eが豊富

抗酸化作用で血管を守ってくれます

冬は忘れがちな

水分補給もしっかり摂りましょう！！

これらを積極的にとって健康に

この冬を乗り越えましょう❄️

こんにちは！

BiBi delight です♪

１２月後半になり今年もあと少し。

お陰様でネット予約がうまりました！！

１２月中にご来店されたいお客様は、

電話予約でお願い致します。

日時は、ご希望に添えない可能性が高いですが、

予約の空きがあるかもしれません！

１２月は３０日17時まで

１月は５日10時からです！

お早めのスケジュール調整をお願い致します。

こんにちは！

吉祥寺の美容室BiBiの羽柴です！

今回はオススメの

メンズスタイリング剤2つを紹介します！

前にもご紹介したのですがまずは

huntのワックスになります！

ベタつき感も少なく

ツヤプラス動きをしっかり出してくれる

ワックスです！

紫外線も抑えられるので夏でもオススメです！

もうひとつはETRASレアバームです！

バームは基本的にはまとまりやツアを

与えてくれるものですがこの商品は

少し操作性もあるので動きもplusしてくれます！

ナチュラルな雰囲気で少し動きのある

スタイリングしたい時オススメです！

ハンドクリームとしても大丈夫なので

洗わなくても大丈夫なサラッと感です！

どちらもキャンペーン中で10%オフなので

是非、気になった方お声がけ下さい！