乾燥で抜け毛⁈
2016.04.08
こんにちは！
吉祥寺の美容室ビビです☆
今回は最近よくある頭皮のお悩み
「乾燥について」です！
乾燥の原因は
□洗い過ぎ
□紫外線
□生活習慣
(高カロリーな食事、ストレス、睡眠不足など)
□シャンプーが合っていない
など、いくつかあります。
フケがでていたり、かゆみがあったら放置せ
ずに対策をしましょう！！
対策としては
□シャンプーは1日1回まで
□38度くらいまでのぬるめのお湯で
□血行促進
□保湿
□紫外線対策
□ビタミンA(にんじん、かぼちゃ、ほうれん草など)
ビタミンB2、B6(豚肉、牛乳、レバーなど)
を摂取する。
頭皮の乾燥が進むと皮膚が薄くなり、髪が細
くなったり抜けやすくなる原因にもなりま
す…！これから紫外線も強くなるので、乾燥
には気をつけたいですね。
