冬にオススメのドリンク☕️
2018.12.27
こんにちは！
吉祥寺美容室BiBiの廣澤です。
そろそろイベントもひと段落という方も、
まだまだ….という方も、
この年末年始を元気に乗り越えるために
今日はオススメの飲み物を紹介致します！
緑茶パワーと生姜パワーを合わせて
【生姜緑茶】です🍵
生姜は生でも温めても体に良い食品です💓
生の時に感じる辛味は
【ジンゲロール】といい、
【ジンゲロール】は抹消血管を拡張させて、
手足を温める働きがあります。
加熱されると
【ショウガオール】に変化します。
胃腸の働きを良くして、血行を促進、
身体の中から温めてくれます。
そして最強の緑茶パワー！！
今回、中でも【カテキン類カフェイン
ビタミンC テアニン】の抗菌・殺菌と、
疲労回復効果に注目です👀
より効果を出すために
作るポイントがあります。
☆生姜はよく洗って
皮のついた状態ですりおろします。
☆緑茶は80℃以下のお湯で淹れます。
私、廣澤が毎週観ています
【健康カプセル 元気の時間】で
紹介されていました！
今年も残り数日になりました。
