こんにちは！

吉祥寺美容室BiBiの諸橋です☺︎

またコロナの人数が増えて我慢しなければいけないことが沢山ですね🥲

そこで今回はそんなストレスを解消してくれたりリフレッシュできる香りについてご紹介します🌸

香りは鼻から脳に伝わり自律神経を刺激して私たちの心や身体に癒しを与えてくれます☺︎

香りも沢山あるのですが、その中からいくつかご紹介します！

１つめはラベンダーです！

ラベンダーには自律神経のバランスを整えて深くリラックスさせてくれる効果があります！また、鎮痛効果や緊張緩和、免疫力強化などの体への作用もあります☺︎

２つめはグレープフルーツです！

グレープフルーツには緊張や不安をほぐしてくれるリフレッシュ効果があります！

また、血液やリンパの流れを促進して老廃物を排出してくれたり、脂肪燃焼効果もあるそうです！

最後はカモミールです！

カモミールには心を穏やかにしてストレスや緊張をそっとほぐし体のバランスを整えてくれる作用があります！

カモミールに含まれる成分には抗アレルギー、抗炎症作用などもあるため、植物療法ではスキンケアや消化器の不調の改善に効果的だそうです💪！

お家でリモートワークをしている方やなかなかお出かけできなくてストレスが溜まる方たちも多いと思います🥲

なのでぜひ！このおうち時間でアロマなどで香りを楽しんでリフレッシュ、ストレス解消しましょう🌻！