こんにちは。
吉祥寺の美容室BiBiの千葉です。
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今年に入ってあっという間に1ヶ月が過ぎ、もう2月⛄️まだまだ寒い日が続きますが、アレの存在をそろそろ感じ始めている方も多いのではないでしょうか？？
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それは、、、花粉です！！！🌷
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少しずつ暖かくなっていくのはとても嬉しいのですが😂私もだんだんと目の痒さを感じ始めました〜〜〜😵‍💫
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実は花粉症には頭皮も少なからず影響があり、花粉症の時期にはいつもより頭皮も敏感になっていたりするので、いつもはヘアカラーでしみない方もしみてしまったりします。
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「頭皮が赤い」
こう言われたことのある方も多いのではないでしょうか？
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☝🏻頭皮が赤い＝炎症が起きている状態です。
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なので痒みや痛みなどの自覚症状がない方も要注意なのです

✌🏻頭皮はなぜ赤くなる？
＊乾燥による頭皮のバリア機能の低下
＊紫外線やアレルギーなどによる炎症
＊血行不良
などが主な原因で頭皮は赤くなってしまいます。
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🤟🏻頭皮の赤みはどうすればいいの？
原因を突き止めて解消する必要があります。
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・最近シャンプーを変えた⇒いったん使用を中止して様子を見ましょう。
市販のシャンプー剤のなかには洗浄力が強すぎるものも多くあります。
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・すすぎ残しが原因のことも。
⇒シャンプーの前にしっかりと髪の毛を濡らします。（目安は1分くらい！）
これで大半の汚れは落ちるんですよ😯
シャンプーはしっかりと泡立てて使った方がすすぎ残りしにくいです🫧
後頭部の下の方が特に残りやすいのでしっかり丁寧に流しましょう

・冬や夏のエアコン使用時

⇒乾燥が原因かもしれません。
頭皮用の美容液がありますので、お風呂上がりに付けてあげるのがおすすめです。

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頭皮もお顔も同じ皮膚なので、お顔が乾燥しているということは頭皮も乾燥しがちです🌬
お顔には化粧水をつけますよね？
しかし頭皮ケアする人はまだまだ少ないのが現状です。
しっかりケアすることが頭皮を守り、薄毛や細毛の予防になります

・血行不良を解消するマッサージ
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頭皮の血行不良は頭皮の栄養不足につながり、血行不良による「赤み」を放置するといずれ頭皮に炎症が起きやすくなってしまいます😬
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なので肩こりや運動不足、長時間のパソコンの使用などなど心当たりのある方は自宅でできる頭皮マッサージがおすすめです！
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特に「耳まわり」や「生え際＝ヘアバンドの位置」を揉んであげると良いでしょう💆🏻‍♀️
細かい手技は気にせず、「気持ち良い」くらいの強さでやってみてください。

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髪を梳かすブラッシングも有効ですよ🙆🏻‍♀️
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健康で綺麗な髪の毛を生やすためには頭皮環境がとても大事なんです🌸
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1日1分でも数十秒でも良いのでコンディショナーやリンスをつけている間やお風呂上がりにちょこちょこっとやってみてくださいね✨
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