髪に栄養を！💊
2023.02.26
こんにちは😃
吉祥寺の美容室BiBi太田です
今回は髪にオススメの食べ物
商材を紹介します！
健康な髪の毛は健康な頭皮から
といわれています
そんな頭皮につくりあげるために
内側と外側のケアも大切です❄️
食べ物であげられるのが
①亜鉛（牡蠣）🦪
タンパク質を髪に変える成分！
②ビタミンC🍋
コラーゲンの生成に必要！白菜や春菊
③イワシ缶🐟
血流によくする働きのEPAが豊富
④もずく
フコイダン→粘膜保護&肌の保湿
ミネラル→美しく艶のある髪へ
⑤オメガ３脂肪酸
亜麻仁油・エゴマ油・青魚・くるみの良質な油
⑥朝のフルーツ&ヨーグルト🍓
朝に摂ると吸収が高まり
発酵食品のヨーグルトと一緒がオススメ！🥛
明日からの食生活で少しでも
取り入れてみてください‼️
次に外側からのケアとして
トリファジックがオススメです！🌱
すでにご存知の方も多いと思います🤔
それもそのはず
３年連続ルネの人気No. 1商品なんです！✨
リピート率の高さは効果の高さです🫣🫣
ぜひ気になった方はスタッフまで
お気軽にお声掛けください！
