リラックスタイム☺️
2023.05.24
こんにちは！
BiBi太田です☺︎
今回オススメするのはヘッドスパです！💆
ヘッドスパの効果として4つあげられます
①リラックス状態へ導く🪸
✔️自律神経の副交感神経のスイッチを入れ、リラックス状態へ
→アロマの香りも効果的です！🍊
②老廃物を排出する🧼
✔️マッサージにより、リンパを流すことにより老廃物を排出！
→頭痛、倦怠感、冷え、むくみ、肩こり
③眼精疲労やこりの改善👀
✔️寝ても疲れが取れない時の原因としてあげられる
眼精疲労、肩こりはひどくなると頭痛を引き起こします！
→頭皮は顔や肩・首と繋がっている為
筋肉の緊張をほぐすことでコリを和らげます🌬️
④血行が良くなる🧴
✔️血液の流れが良くなることで
脳に酸素が行き渡り疲れが取れやすくなります
→深部体温が上がることで眠りにつきやすい状態になります⤴️
梅雨も近くなってきて
仕事や日々のお疲れが溜まってくる時期です(･_･;
自分にご褒美として
ゆったりとした時間を過ごしませんか？
