こんにちは！☺︎

吉祥寺美容室BiBiの細谷です🐬

なんと！なんと！ついに！

アクオスの椅子が新しくなりました！✨

座り心地 見た目 最高です‪‪❤︎‬

ご来店の際ぜひ見てみてください🌟

こんにちは

吉祥寺美容室BiBiの藪です🐼

先日行われたミルボン主催の

『オージュア学会』に参加してきました！

オージュアの開発背景や研究についてや、

オージュアを取り入れているサロンの話など

様々なお話を聞くことができました👂🏻 ̖́-

‬

お客様により良い提案ができるように

日々勉強していこうと改めて思いました︎︎︎︎☺︎

かわいい写真スポットがあったので

記念に写真を撮ってきました🤭

こんにちは！

吉祥寺美容室BiBiの目黒です

梅雨が明け本格的に暑くなってきましたね🥵

紫外線がますます強くなる時期

紫外線対策はできてますか？

今回は紫外線対策で効果的な食べ物を

紹介したいと思います✨

紫外線対策に効果的な食べ物は

リコピン・ビタミンC

β-カロテン・ポリフェノール

などを豊富に含むものがおすすめです

抗酸化作用や肌のバリア機能を高めることで

紫外線によるダメージを軽減する

効果があります！

具体的に

トマト🍅

リコピンが豊富で肌の老化を防ぎます

赤い野菜果物🍉

緑黄色野菜🥬

β-カロテンを含み体内でビタミンAに変換され

肌のバリア機能を高めます

ナッツ類🥜

ビタミンEを多く含み

紫外線による酸化ストレスを軽減してくれます

緑茶🍵

カテキンなどのポリフェノールを含み

紫外線から肌を守るだけではなく

美肌効果や抗炎症効果も期待できます

これらをバランスよく摂取することで

体の内側から

紫外線対策ができます！！

また、

健康維持や美容にも効果的みたいです✨

今年は体の内部から紫外線対策しましょう！