こんにちは〜

吉祥寺 美容室ビビの廣澤です。

２月のイベントといえば、、、

もうすぐ💕

バレンタインがありますね😊

たくさんのチョコレート

店頭に並んでいるのを見かけます！

🌸🌸🌸チョコレート🌸🌸🌸

実は私の大好物なんです🎶

いけない・・・と・・・思いながら😅

毎日食べてしまいます。

そこで、

最近チョコレート効果と良く聞きますが、

その効果を調べてみました！

調べてみたら

カカオポリフェノールって凄かった❗️

活性酸素の働きを抑える抗酸化作用をもつ

栄養素なので美容には欠かせませんね🌱

このような方にもおすすめです。

🍫高血圧の方、低くなります。

🍫アレルギーの方、悪化をふせげます。

🍫太りたくない方、

肝臓の基礎代謝が上がり

メタボに繋がる体重やＢＭＩなどは

増加しないそうです。

🍫便秘に悩んでいる方

これはカカオプロテインの効果に

なりますが、

便のかさが増えることで

現代型の便秘に貢献してくれます。

ちょっとだけ

食べるポイントがあります。

１日にカカオ含有率７０%以上２５ｇ

朝食.昼食.夕食前にと、その間と

５回くらいちょこちょこ食べると

効果が出るそうです！

できるかな、、、😅

まだまだ効果あります❗️

ＬＤＬコレステロールの酸化を防ぐ働きが

あるので、

血管はしなやかに血液はサラサラに

動脈硬化予防になるそうです😊

ＢＤNＦを含む脳の血流の増加により

認知機能を高める

可能性も期待されていて

認知症予防になります。

こんなに

身体に良い効果があるのですね🌱

ちょっとだけ工夫して食べたら

元気でいられる

食品だと分かりました❗️

嬉しくなって

カカオ７０%食べてみましたが、、、

もうちょっと甘いのが好みと

気がついてしまいました😅😅😅

良かったら参考にしてくださいね🌸